02 février 2009

bonne posture

Quand on travaille assisse, pas toujours facile d'avoir la bonne posture pour ne pas avoir mal au dos et aux cervicales... alors en voiture, devant votre pc (oui... là... maintenant!!) adoptez la bonne posture les explications sont ici en vidéo!
Posté par katleen 2007 à 08:49 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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28 mai 2008

maigrir après une grossesse

Je sais que ça peut servir à quelques unes d'entre vous.... Suivez mon regard.... alors voici un lien pour avoir quelques infos pour maigrir après une grossesse! bon courage à toutes! qui a dit qu'il fallait absolument mettre les 2 pieds sur la balance pour se peser???..... ça y est j'ai trouvé comment me peser....: elle est pas belle la vie?
Posté par katleen 2007 à 09:00 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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21 mai 2008

envie de sport avant l'été...?

Vous avez envie de sport avant l'été... pour une remise en forme ou perdre quelques kilos? (Moi, je serais plus sport que régime mais bon chacun son truc!) pour vous aidez voici des séances de gym gratuites (et en vidéo!) à la maison! c'est pas beau ça? 3 exercices pour des fesses de rêves pour un ventre plat pour une silhouette de rêve grâce au morphofitness des exercices pour rester jeune pour optimiser sa séance de gym a la maison
Posté par katleen 2007 à 09:00 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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07 octobre 2007

muscler votre coeur

La rentrée est loin.... les vacances aussi... l'hiver arrive  à grands pas (ou est déjà là...) pourtant il faut garder la forme alors.... musclez votre coeur! c'est amusant et ça fait du bien alors....
Posté par katleen 2007 à 09:42 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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