Quand on travaille assisse, pas toujours facile d'avoir la bonne posture pour ne pas avoir mal au dos et aux cervicales... alors en voiture, devant votre pc (oui... là... maintenant!!) adoptez la bonne posture les explications sont ici en vidéo!

Je sais que ça peut servir à quelques unes d'entre vous.... Suivez mon regard.... alors voici un lien pour avoir quelques infos pour maigrir après une grossesse! bon courage à toutes! qui a dit qu'il fallait absolument mettre les 2 pieds sur la balance...

Vous avez envie de sport avant l'été... pour une remise en forme ou perdre quelques kilos? (Moi, je serais plus sport que régime mais bon chacun son truc!) pour vous aidez voici des séances de gym gratuites (et en vidéo!) à la maison! c'est pas beau ça?...

La rentrée est loin.... les vacances aussi... l'hiver arrive à grands pas (ou est déjà là...) pourtant il faut garder la forme alors.... musclez votre coeur! c'est amusant et ça fait du bien alors....